es el temor irracional a
perder a la pareja o que la soltería se prolongue por siempre, lo que
puede llevar a elegir mal tus compañías, incluso a permanecer en una
relación que no te hace feliz.

Sostener una pareja durante muchos años no significa necesariamente que
todo ande bien. Contar con alguien en quien confiar y que te acompañe en
tu crecimiento enriquece la vida, por lo que debes ser prolija al
momento de elegir.

Fuente: Emol.com – http://www.emol.com/noticias/Tendencias/2014/08/19/739922/Anuptafobia-la-adiccion-al-amor-o-el-miedo-a-la-solteria.html

es el temor irracional a
perder a la pareja o que la soltería se prolongue por siempre, lo que
puede llevar a elegir mal tus compañías, incluso a permanecer en una
relación que no te hace feliz.

Sostener una pareja durante muchos años no significa necesariamente que
todo ande bien. Contar con alguien en quien confiar y que te acompañe en
tu crecimiento enriquece la vida, por lo que debes ser prolija al
momento de elegir.

Fuente: Emol.com – http://www.emol.com/noticias/Tendencias/2014/08/19/739922/Anuptafobia-la-adiccion-al-amor-o-el-miedo-a-la-solteria.html

es el temor irracional a
perder a la pareja o que la soltería se prolongue por siempre, lo que
puede llevar a elegir mal tus compañías, incluso a permanecer en una
relación que no te hace feliz.

Sostener una pareja durante muchos años no significa necesariamente que
todo ande bien. Contar con alguien en quien confiar y que te acompañe en
tu crecimiento enriquece la vida, por lo que debes ser prolija al
momento de elegir.

Fuente: Emol.com – http://www.emol.com/noticias/Tendencias/2014/08/19/739922/Anuptafobia-la-adiccion-al-amor-o-el-miedo-a-la-solteria.html

 La anuptafobia es un temor exagerado a no tener pareja, que hace que los
afectados se aferren a una relación insatisfactoria o elijan a
cualquiera como compañero y, si están solos, no encuentren sentido a su
vida. Se da tanto en mujeres como en hombres, aunque en las mujer es más propenso, siendo más
frecuente entre los 30 y los 40 años.

La persona con este problema se obsesiona con la idea de tener pareja,
buscando de un modo desesperado el tenerla y cuando la tiene, sufre de
una forma patológica por el temor a perderla y “quedarse solo”. Supone
un miedo importante a la soledad y necesidad de depender de alguien. Estas personas necesitan estar siempre en pareja, encadenan una relación con otra o varias relaciones en poco tiempo, manteniendo con frecuencia relaciones tóxicas por miedo a la soledad.

Los casos de anuptafobia pueden ser de leves a graves. Muchas
personas esperan y planifican para el día en que encuentren la pareja
perfecta con quien compartir su vida, y en ausencia de esta perfección,
podrían actuar en formas que son irracionales. Pueden elegir pareja
rápidamente, casarse sin tiempo para considerar las consecuencias…
Alternativamente,
podrían permanecer en relaciones destructivas, donde la promesa de
matrimonio o compromiso de por vida es real, porque temen lo que pasaría
si de repente se encuentran solos. Esta es quizás la forma más grave y
puede conducir a una mujer o un hombre que no quiere liberarse a sí
mismo de una relación inherentemente abusiva por el miedo a estar solo
supera el miedo al abuso.

El perfil de estas personas es de ser dependientes, con una baja autoestima y bastante celosos y suelen tener una gran falta de compromiso.

TRATAMIENTO

Hay una variedad de tratamientos para anuptafobia, incluyendo ayudar a
la persona que no ve la vida de soltero como un castigo o como un mal.
La terapia y otros tratamientos, como la terapia cognitivo-conductual y la desensibilización,
puede ayudar. En este caso, una combinación de psicoterapia y la
desensibilización puede ser más eficaz porque erradicar el deseo de no
quedarse soltera puede llevar algo de trabajo.
Sin embargo, no
todas las personas que sufren de formas leves de esta enfermedad
requieren terapia. La terapia es por lo general sólo es realmente
necesario cuando el miedo de estar sola es tan intensa que hace que la
gente a tomar decisiones de vida muy pobres o se sienten incapaces de
comprometerse. Se podría decir que hay muchas personas que sufren del
miedo de terminar solo, pero siempre y cuando este temor no abruma el
sentido común, que pueden ser más de una condición humana que una
enfermedad mental.

Consejos  

Refuerza tu autoestima, esto reducirá el sentimiento de necesitar estar en pareja.
-Olvida la idea de que “para ser feliz necesito tener pareja”  intenta ver las ventajas de no tener pareja y aprovecha para conocerte mejor, rodéate de personas positivas y que te valoren.
-Aprende a estar solx: Desarrollar la capacidad de vivir cada momento, disfrutar de cada etapa y circunstancia, sea solas o acompañadas 

MªCarmen Martínez

Fuentes:
http://www.webconsultas.com/curiosidades/anuptafobia-panico-no-tener-pareja-14122
http://www.enfemenino.com/consejos/que-es-la-anuptafobia-s1742048.html#d862049-p1
http://guiapsicologia.com/fobias/anuptafobia/

es el temor irracional a
perder a la pareja o que la soltería se prolongue por siempre, lo que
puede llevar a elegir mal tus compañías, incluso a permanecer en una
relación que no te hace feliz.

Sostener una pareja durante muchos años no significa necesariamente que
todo ande bien. Contar con alguien en quien confiar y que te acompañe en
tu crecimiento enriquece la vida, por lo que debes ser prolija al
momento de elegir.

Fuente: Emol.com – http://www.emol.com/noticias/Tendencias/2014/08/19/739922/Anuptafobia-la-adiccion-al-amor-o-el-miedo-a-la-solteria.html

El equipo de Psycospirity

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