El doctor Mark
Goulston
(http://peru.com/noticias-de-markgoulston-135259?pid=6),
psiquiatra, consultor empresarial y conferencista internacional, propone
algunos consejos para mejorar la vida en pareja. Si bien no existe un secreto
mágico para lograrlo, Goulston (http://peru.com/noticias-de-mark-goulston-135259?pid=6)
plantea que su experiencia le ha hecho notar que las parejas más felices suelen
tener ciertos hábitos que contribuyen a su bienestar.
1. Van a la cama al mismo tiempo. Según Goulston
(http://peru.com/noticiasde-mark-goulston-135259?pid=6), las parejas felices
suelen resistir a la tentación de ir a acostarse en diferentes momentos. “Van a
la cama al mismo tiempo, incluso si uno de los dos se levanta luego para hacer
cosas mientras su pareja duerme”, dice.
2. Cultivan intereses comunes. Cuando la pasión baja sus
niveles, es común que las parejas se den cuenta que tienen pocos intereses en
común. Por ello, no hay que restarle importancia a las actividades que pueden
desarrollar y disfrutar en conjunto, dice el experto.
3. Caminan de la mano o van uno al lado del otro. En lugar
de que uno de los dos se vaya quedando atrás porque camina más lento o se
detiene a ver algo, Goulston recomienda andar cómodamente al lado de la pareja,
y mejor aún si se toman la mano. Si uno quiere parar a observar alguna cosa, es
mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compañía.
4. Confían y perdonan. En los desacuerdos o discusiones
rutinarias que no llegan a resolución, las parejas felices no se desgastan, se
perdonan mutuamente y confían el uno en el otro, en lugar de guardar rencor y
mantenerse de mala gana en la relación.
5. Se centran más en lo que su pareja hace bien que en lo
que hace mal
. Si comienzas a buscar cosas malas en tu pareja, siempre
encontrarás algo. Si haces lo contrario, es decir, buscas lo bueno, también
hallarás cosas. “Todo depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices
acentúan lo positivo”, dice el experto.
6. Se abrazan al reencontrarse después del trabajo o
actividades
. “Nuestra piel tiene una memoria de “buenas caricias” (amor),
“malas caricias” (abuso) y “sin caricias” (descuido). Las parejas que se
saludan con un abrazo mantienen su piel bañada por “buenas caricias”, afirma
Mark.
7. Dicen “te amo” y “que tengas un buen día” todas las
mañanas.
Es una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una
buena forma de empezar un día que depara problemas, dificultades y otras
molestias que podrían darse en el trabajo.
8. Dicen “Buenas noches” cada noche, independientemente de
cómo se sientan.
“Esto le dice a tu pareja que, sin importar lo mal que estás
con él o ella, aún quieres estar en la relación. Dice que lo que tú y tu pareja
tienen es más grande que cualquier incidente perturbador”, explica el
psiquiatra.
9. Llaman o envían un pequeño mensaje a su pareja durante el
día.
Llamar o enviar un pequeño mensaje preguntando cómo va el día del otro, es
un hábito de las parejas felices, dice Goulston. Ayuda a mantener la
complicidad y conexión aun cuando no se ven, y permite estar más en sintonía
cuando se ven después del trabajo. Puedes saber si tu pareja está teniendo un
día horrible o tuvo un gran logro que pueden compartir cuando se reencuentren.

10. Se sienten orgullosos de estar con su pareja. A las
parejas felices les gusta verse juntos y cuando están en público suelen darse
la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc.
Muestran la conexión que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.
El equipo de Psycospirity

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