Manual práctico para trabajar autoestima

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Cuaderno práctico para trabajar la autoestima de manera autónoma o con tu psicóloga/o de confianza. Dividido en 3 bloques.

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Descripción

Cuaderno autoestima
Cuaderno autoestima

Cuidarse continuamente y trabajar en algo tan básico como es la autovaloración, autoconocimiento, autocompasión y aprender a poner límites es importantísimo para poder seguir disfrutando de este camino que es la vida.

Por eso desde Psycospirity, hemos querido plasmar todo lo que sabemos y que consideramos fundamental a la hora de trabajar la autoestima en este cuadernillo de ejercicios, totalmente práctico que puedes realizar de manera autónoma o con la ayuda de tu psicóloga/o de confianza.

El cuadernillo está dividido en 3 bloques, donde trabajarás de manera progresiva desde el autoconcepto ¿Quién soy?, la autoestima ¿Valoro quien soy? , hasta la asertividad ¿Sé poner límites?

Si lo prefieres, puedes añadir las diapositivas para realizar cursos. Pregunta por la oferta.

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